Stadt Westerstede

Was ist Selbsthilfe, was macht man in einer Selbsthilfegruppe?

Alle sitzen im Kreis,
halten Händchen,
trinken Yogitee und
zerfließen in Selbstmitleid.
So ist Selbsthilfe? - keineswegs,
so ist nur das Vorurteil!

Definition: Der Fachverband Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V. charakterisiert Selbsthilfegruppen als lose Zusammenschlüsse von Menschen mit gleicher Problemstellung. Sie entfalten sowohl das Selbsthilfe-Prinzip, das heißt Lösung von Problemen ohne professionelle Hilfe, als auch das Gruppen-Prinzip, das heißt gemeinschaftliche Problembearbeitung.

Das Ziel von Selbsthilfegruppen ist, die persönliche Situation des einzelnen Gruppenmitgliedes zu verbessern und seine sozialen Fähigkeiten zu stärken oder zu erweitern. Außerdem die äußere (soziale, gesellschaftliche) und die innere (persönliche, seelische) Isolation aufzuheben.

Die Wirkungen von Selbsthilfegruppen sind in Forschungsergebnissen und vielen Erfahrungsberichten beschrieben: Mitglieder von Selbsthilfegruppen leiden weniger unter Depressionen, seelisch bedingten körperlichen Beschwerden, sind selbständiger und selbstbewusster und verfügen über bessere soziale Kontakte als andere Menschen in vergleichbarer Situation.

Abschließende Bewertung: Selbsthilfegruppen sind weder eine Alternative zur medizinischen Behandlung, noch können sie als komplementäre Entwicklung im Gesundheitswesen verstanden werden. Sie erbringen eine neue, zusätzliche Leistung im Gesundheitswesen. Sie kommen dem Bedürfnis vieler Menschen entgegen, selbständig zu sein, auf sich selbst zu schauen („mündiger Patient") und eigenverantwortlich für seine Gesundheit zu sorgen.

Selbsthilfegruppen: